日常出走(五) - 哈囉，妳今天好嗎?

「我不想因為害怕失敗而放棄做那些我真正在乎的事。」--Emma Watson / 演員

人生總有時覺得，工作很累、生活很苦、世界充滿不公平。

也許時代對女性的要求很嚴苛，但我們仍舊保有獨特的韌性，

即使加倍付出，也不輕言放棄的內在勇氣。

瑞士，

擁有世界最富裕國家的盛譽，一個超然獨立的世外桃源，

在前些日子，各地婦女發動罷工，要求同工同酬，

這是相隔30年後，瑞士女性再度發動的全國大罷工。

印度，

一個女性地位極低，不受保護的國度，時常傳出強姦殺害的國際事件，

女性連進入神廟都不被允許。

迪士尼與今年上映的阿拉丁神燈，以「公主不再閉嘴了」

獻上對於印度女權運動者在困難的處境中，仍堅持前進的敬意。

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親愛的妳，

還記得自己這一生走過的路嗎 ?

15歲，想考上心目中理想的學校，

20歲，想出國深造，看看這世界有多大，

23歲，進入夢想中的公司，想要有一番事業，

28歲，加倍的努力，只因為想飛的更高更遠，

33歲，在家庭與工作中抉擇兩難。

38歲了，

妳，是否記得，關心一下自己，今天過的好嗎?

身體還好嗎?

心情還好嗎?

裡面的那個我自己，還好嗎?

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瑜珈運動 :

給自己一點時間，與自己獨處，

透過簡單的瑜珈運動，感受身體的聲音，達到和諧的境地，

使身心保持穩定、平衡的狀態。

慢跑 :

依自己的節奏，跑出自己的步調，

保持腳步與呼吸的一致，將體力逐漸提升，

透過和大自然的親密接觸，

讓心情開闊、也提升自己毅力。

健身房 :

被繁忙的工作逼得神經緊繃，

下班後還無法阻止腦中不停的待辦?

比起躺床，妳其實更需要讓自己的身體先鬆弛下來。

透過快速強力的身體律動 ( 有氧、飛輪、重訓、壁球羽球等)
解放身體的疲倦無力感，也能一併讓心情得到紓解喔。

生活不如意十之八九，

擁有正向開闊的思考態度，卻可以讓生活大不同。

運動不僅僅是維繫美好的體態，

更是維繫了美好的人生。

「咬緊牙關也是一種浪漫，在現實裏堅持做自己喜歡的事，it's so cool。」--王迪詩/作家