人物專欄|昭蓉x地球女孩.往夢想的路上,需要改變的勇氣

2019/03/21
人物專欄|昭蓉x地球女孩.往夢想的路上,需要改變的勇氣
改變,不需要汗流浹背,只要從一個簡單的好習慣開始

昭蓉:
一群女孩一起督促身材,

追求成長勝過爆發
一起幫助更多人身材大蛻變、

一起工作成長....
這是我夢想版圖的畫面,

終於出現在我的現實中。

 

****************

 

要成為自己想要的自己
關鍵在於每天的積累,也就是習慣;

改變,不需要汗流浹背,
只要從一個簡單的好習慣開始;

你不用把自己累個半死,
也無須從頭到腳砍掉重練,
開始養成一個好習慣,
就像打開內心的「開關」

它將引發一連串的連鎖反應,
從飲食、健康、工作、溝通……
生活中的各種面向都因一個小改變,
跟著一起改善

習慣不用多,只要一個,
就能讓你從根本打破目前停滯的現狀,

 

蛻變的過程很痛苦
但每一次蛻變都會有成長的驚喜!

我們不可能一夜成為『線條馬甲女王』,

但生命中所有決定性的改變,

都是從小小的、表面上看起來稀鬆平常的轉變開始。

想要接近理想的自己,需要彼此督促的夥伴,

一起持續累積「小進步」

不要貪時間,就算妳們每天只有進步 0.0000001
非常非常少,但長久累積起來,還是大於0呀!
比起什麼都沒做,好太多了!!!

你們可以不斷告訴彼此:「我知道,

雖然這些小進步、小成就還不足以達到『我們理想中的自我』,

但已經有進步了!別對自己那麼苛刻,

重要的是過程中彼此一起進步、一起品嘗汗水的味道,
讓那些看似渺小的成長,慢慢疊出往夢想前進的台階,

然後一起喝采,享受夢想成真的喜悅~

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